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身心靈書籍暢銷作家張德芬代表作品

華語世界最暢銷、總銷量超過100萬冊的靈性書籍必讀經典全新增訂版！

「張德芬身心靈三部曲」喚醒篇，靈性書籍入門經典之作，

宛如現代版《為自己出征》、都會女性版的《牧羊少年奇幻之旅》，

幫助你看見自己生命的真相，喚醒沉睡的自己，學會將眼光從外在世界轉向內在，

最終，成就一個全新而自信的自己。

★全新增訂，三章全新內容首度面世！初版推出之後，德芬首次針對內容精心修訂，並續寫結局，分享她最新的心靈成長體悟。

★全彩印刷，搭配溫暖人心的療癒系插畫，撫慰每個不安定的靈魂。





若菱自名校畢業，擁有令人羨慕的工作，心中卻不時自問：為什麼我無法擁有想要的生活？為什麼我不快樂？我該如何成為自己生命的主人？



在一個下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數度交談的過程中，她漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口，尋回最真實勇敢的自我……





本書主角的經歷與起伏，我們每個人都可能遇到。透過書中呈現的種種事件，你得以看清主宰自己人生的模式是如何形成的，又該如何解除，進而從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來，活出想要的人生，找回真實的自己！

譯者介紹

〈新版序〉生活是我們最好的上師



〈原版序〉活出你想要的人生





01一場奇怪的對話——我是誰？



02老人的讀心術——我不是誰？



03做愛像去迪士尼樂園？——我們到底想要什麼？



04我為什麼常常不快樂？——失落了真實的自己



05人生就像一場戲——角色面具



06層層包裹的同心圓——未知的自己



07這個世界是由什麼組成的？——能量爭奪戰



08你所招引的人、事、物——吸引力法則



09巧遇舊識——初探潛意識



10當靈性遇上科學——我們創造了自己的世界



11命好不怕運來磨——潛意識中的人生模式



12遇見難得的知音——潛意識的表達方式



13回溯童年的記憶——身體造成的障礙



14重新與身體連結——瑜伽和呼吸



15激勵大師的體驗分享——飲食與健康



16卸下光環後的人生——健走真好！



17「擔心」是最糟糕的禮物——不如給他祝福吧！



18一場「小我增長秀」——同學會的啟示



19被負面情緒套牢——情緒的障礙



20在谷底驚見陽光——情緒的體驗



21擺盪於背叛、欺騙之間——情緒的爆發



22是誰在傷口上撒鹽？——情緒的療癒



23愛過、痛過、哭過之後——臣服的體驗



24夢的祕密——當下的臣服



25背負重責大任的腦袋——檢視思想



26親愛的，外面沒有別人——轉念作業



27昔日女星的解套智慧——思想的癮頭



28我是個婚姻失敗者？——思想的攪擾



29什麼讓我感到喜悅？——認同的解離



30老婆不是秀給別人看的——身分認同的探索



31戰勝了胜肽——心想事成的祕密



32未實現前就先感恩——最後的試煉



33開始，就是未來——迎風飛揚



34婚姻是一場修行——親密關係的連結



35快樂和對錯，哪一個比較重要？——逃離思想禁錮的牢籠



36還我本來面目——回歸真我的自然狀態





〈後記〉期待解開謎團，與大家分享

吳淡如、陳藹玲、李欣頻、王尚智誠摯推薦





這是一本很有感染力的小說，也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南。



──吳淡如（暢銷作家）





認識德芬超過二十年了，驚豔於她的成長與轉變。書中主角經由智慧老人的指點，由無明、無助、無奈，蛻變為智慧成熟的女性，其中不乏德芬自己經歷的縮影，也為現代都會男女，指出了一條找回真我與喜悅的道路。



──陳藹玲（富邦文教基金會執行董事）





很驚訝這是德芬的第一部作品，竟能把崎嶇寫實的生命歷程，以如此有智慧且流暢的方式，形成一部好看的小說──在這本《遇見未知的自己》中，也能同步為自己演練出一個最好的未來版本，我們不再只是讀者，同時也變成主宰自己命運的創造者！



──李欣頻（暢銷作家）





德芬自我覺悟日本樂天的最獨特之處，從身為好友的我看來，是一種「行動力的實踐」。對於覺悟與空談之間的區別，這應該是最大的關鍵所在。 我不知道德芬在她自身探索生命覺醒的歷程中，究竟流過多少眼淚？但我相信，無論是悲從中來、悲欣交集或者喜極而泣，覺悟的眼淚，相信必然是生命最美麗且永恆不滅的凝聚！



──王尚智（人間衛視前總經理）