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內容簡介
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很多人來詢問前世今生，都會問：「為什麼我這一世會來投胎？」可能有的人是因為感情上的牽絆。
有的人是因為執著：「我就是這一世想要遇見某個人，所以我又來了。」
有的人是想要報恩。有的人當然想要報仇。當然有一些人對於自己有一些事情的執著。
譬如說，他一直很想找到愛的人，他一直都沒有被愛，他累世都沒有被愛，所以他一直不斷的去尋求他心中渴望的愛。所以他在這一世會汲汲營營的想要去附和別人，別人說什麼，他都說好。別人要求他做什麼事情，他都不敢拒絕，不敢生氣，原因就是因為他擔心生氣了、拒絕了，別人不喜歡他。所以這種人可能就是在於『渴望愛』這件事情上面會非常的執著和害怕。
我們每一個人都必須要知道我們今生為何來，我們是為了什麼。
但如果我們不知道的情況下，我們也必須要把每一個人今生需要完成的課題至少要完成了。
做人要有彈性，有彈性才不容易生滅，不容易死。
你看小草很韌性，它經歷了風雨。我們人要具有韌性，我們人要柔軟，愈柔軟愈有韌性，你才不容易因為太過堅硬、固執、不知變動，而容易因為環境而挫折，而遭受到傷害。你看水，水進入到任何一種形狀的瓶子裏面，它會隨著形狀的不同而改變它的形狀、它的狀態。
所以我們人也應該要學著柔軟，就像水一樣。碰到什麼樣的人，你該硬就硬，該軟就軟，該堅持你就要有所堅持。不該妨礙別人成長，你就要特別地記得。每一個人的事情都知道要輕重緩急，知道要懂得身段要放柔軟，懂得心智成熟。
菩薩度人為何？都是為了眾生解脫。
修行的方法，最後也是尋求解脫。解脫就不會痛苦了，所以我們在尋求解脫的方法。快樂是一種解脫，學會愛和包容也是一種解脫的方法，就看你用什麼方法來救你自己脫離苦海。尋求自己快樂，就是脫離苦海最好的方法。
菩薩說：人生當中沒有一個不苦的。投胎到了人世間必須要學習。在人生課題當中，每一個人都在享受自己的角色，也在體驗自己角色當中的苦痛。尋找靈魂輪迴的課題，可以幫助我們尋找今生的方向。
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黃金時間點入睡養出健康聰明寶寶
（健康醫療網／記者許碩穎報導）現代人工作壓力大，白天工作做不完，晚上熬夜繼續做，導致晚睡成了習慣，若家中有小孩的家長，多有孩子跟著熬夜晚睡的困擾。關於「寶寶睡眠問題」，不同派別的專家有不同看法，有些育兒專家認為，只要睡飽就好，何時上床睡覺無所謂；也有專家認為，睡覺時間越早越好。請小兒科醫師就醫學專業角度來告訴家長，寶寶怎麼睡才最好。
每個階段、歲數的孩子生理時鐘都不同，因此針對兩歲以下的嬰幼兒來說明。馬偕醫院小兒科主治醫師高羽璇表示，睡眠是幫助寶寶發展的重要一環，隨著寶寶越大，睡眠時間就會越短，新生兒的睡眠時間長達20小時以上，因大腦發育尚未完整，無法分辨白天與黑夜，因此會出現「一直睡」的情形；當寶寶到了6個月大的時候，開始認知到白天與夜晚的差別；到了一歲後，就會出現「天黑了，要準備休息」的認知。
寶寶到底該早睡，還是睡飽就好呢？高羽璇醫師說明，到了晚上，寶寶的生長激素、退黑激素開始分泌，因此睡眠可幫助寶寶成長，此外，大腦的神經系統、器官生長與修復都是在黑夜中完成，若是從小就晚睡，可能讓孩子的身高矮人一截之外，免疫力、精神也較差，對於日後的學習能力負面影響。
醫師解釋，睡眠品質與睡眠時間一樣重要。建議兩歲前的寶寶在八點時就該準備睡覺，是寶寶的睡眠黃金時期，而睡眠環境應該盡量不要留夜燈，維持全黑的室內環境，保持通風，室溫約26度為佳，以安靜無噪音為原則。
要如何調整晚睡寶寶的作息呢？醫師建議，應該以「漸進式」幫助孩子調整作息，讓晚睡寶寶白天時醒著的時間拉長，多讓寶寶活動，每到睡眠時間時可將房間燈光調暗，讓寶寶知道即將進入睡眠，不要因為寶寶還有活力又讓寶寶跟著大人看電視、玩耍等。此外，家長應調整作息，跟著孩子的作息時間來活動，雙管齊下才能讓寶寶健康的茁壯。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/黃金時間點入睡-養出健康聰明寶寶-073700120.html
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